Massage

Astrids Massage & Hälsovägledning | Astrid Öhgren | 073-04 64 135 | Besöksadress: Lulevägen 24A, Boden. Postadress: Spadvägen 7, 961 42 Boden | info@amhlivsstil.se

Boka tid Boka tid

Behandlings meny

 

Klassisk massage [som är djupare och mer behandlande]

 

30 min 300kr

45 min 500kr

60 min 550kr

 

 

Avslappningsmassage [en mjukare och behaglig massage]

 

45 min 500 kr

70 min 750 kr

Massagekort

För att massagen ska ge bäst effekt krävs det att man får massage regelbundet. Har du värk eller problem i muskler som kräver mer behandling, eller om du önskar massage regelbundet under en viss tid, kan du köpa ett massagekort.

 

4 x 30min 1000 kr

4 x 45min 1800 kr

4 x 60min 2000 kr

Svensk klassisk massage

 

Jag tillämpar massageformen “klassisk massage”, som ger dig avslappning och välmående. Redan efter tio minuters massage frigörs hormonet oxytocin. Detta ämne ökar välbefinnandet, sänker puls och blodtryck, sänker halten av stresshormoner, minskar smärta, stärker immunförsvaret, stimulerar läkning och lugnar.

 

Massagen som utförs med olja, är handfast och djupgående. Kroppens muskler behandlas med strykningar, knådningar, vibrationer, cirkelrörelser och tryckningar. Allt för att öka blodcirkulationen, öka rörligheten i lederna och lösa upp spänningar. En massagebehandling kan vara enbart en stund för avslappning och återhämtning eller innehålla moment som tryck och stretchning. Du väljer själv i samråd med mig.

Metoden har både läkande, rehabiliterande och förebyggande effekt. Passar den som lider av stela muskler eller behöver hjälp med återhämtning efter träning eller skada. Eller bara vill kunna slappna av.

Viktigt att veta inför massage

 

Inför massagen frågar jag alltid om ditt hälsotillstånd.

Här kommer några bra "att tänka på" inför massagen:

  • Är du gravid, kontakta mig innan du bokar.
  • Om du äter blodförtunnande eller annan medicin, kontakta mig innan.
  • Kom feberfri.
  • Om du har en akut skada eller inflammation, vänta 72 timmar innan du tar massage.
  • Tala om vid besöket eller innan bokningen om du har någon annan sjukdom eller skada som kan påverka massagen eller om du känner dig osäker.
  • Ta inte massage om du har risk för att få blodpropp eller har en infektion i kroppen.
  • Dagarna efter massagen kan man känna träningsvärk.
  • Timmarna efter massage kan man känns sig trött och frusen, så det är bra att ta det lugnt ett tag.

Jag tar inte kort. Endast kontant betalning, swish eller faktura.